Arbejdet holder op klokken fem. Det gør du ikke.
Du er hjemme, men hovedet er stadig på kontoret. Om aftenen, i weekenden, nogle gange også på ferien. Du kan bare ikke rigtig lande.
Gratis og uforpligtende. Et kvarter, online eller hos os.
Du kender det godt.
Maden er lavet, børnene er i seng, og der er endelig ro. Men i stedet for at slappe af, kører der en liste.
En mail, du ikke fik svaret på. En samtale, der gik skævt. Noget i morgen. Du er til stede i rummet, men ikke helt i det.
Det handler ikke om bedre grænser.
Du kan godt slukke computeren. Det svære er at slukke tankerne om den. Og det er ikke, fordi du mangler viljestyrke. Det er, fordi hovedet bliver ved med at køre de samme spor.
Når du ser, hvordan det fungerer, kan du faktisk lande igen. Ikke ved at gøre mere, men ved at holde op med at holde fast.
Du skal ikke lære at slappe af. Du skal holde op med at holde fast.
Prøv at tale om det.
Book en gratis samtale på et kvarter. Uforpligtende. Bare en rolig snak om, hvad der egentlig fylder.