Tankerne stopper ikke, bare fordi du gør.
Du lægger dig for at sove, og hovedet kører videre. Du vågner træt. Og du kan ikke helt sætte fingeren på, hvad det handler om.
Book en gratis samtale
Gratis og uforpligtende. Et kvarter, online eller hos os.
Måske kender du det.
- Du ligger vågen længe efter, du er gået i seng.
- Tankerne springer fra det ene til det andet.
- Du kan ikke rigtig koble af, heller ikke i weekenden.
- Du overtænker ting, der egentlig er små.
- Der er en uro, som ikke rigtig vil slippe.
Det er ikke, fordi du tænker for meget.
Tankemylder betyder ikke, at der er noget i vejen med dig. Det er tanker, der kører i tomgang. Og det, der får dem til at fylde, er som regel ikke tankerne selv. Det er den måde, vi kommer til at holde fast i dem.
Når du ser det, behøver du ikke kæmpe imod. Tankerne må godt være der. De fylder bare mindre.
Tankerne bliver noget, du har. Ikke noget, der har dig.
Vil du prøve at tale om det?
Book en gratis samtale på et kvarter. Uforpligtende. Bare en rolig snak om det, der fylder lige nu.